Welcome to my blog ^^ welcome to my blog ^^

Minggu, 25 Desember 2011

Merry X"mas ^^



Wahh udahh natal,haduu telat ngeblognya,telat sehari,hehe
btw met natal yah buat yang ngerayain,semoga kasih Tuhan Yesus selalu beserta kita dan menjadikan natal ini lebih berkesan maupun untuk natal2 berikutnya,semoga kita menjadi orang yang lebih baik dan dekat kepada-Nya,semoga kasihnya menyertai kita semua.Amin ;)

Mungkin natal tahun ini ada yang menyenangkan buat sebagian orang,tetapi ada yang berjalan biasa,mungkin juga ada yang menyedihkan ;(
Untuk saya natal tahun ini yah gitu-gitu aja,berhubung keluarga emang ga semua beragama katolik atau kristen,jadinya natal kali ini dirayain sama temen2 deh,cuma sekedar hangout,tetapi setidaknya natal kali ini lumayan seru dengan teman-teman saya ;p
kapan yah bisa rayain natal,ada pohon natal dan acaranya lebih seru,klo bisa sih natal tahun depan,saya bakal rayain di luar negeri buat liat salju,kan lebih berasa suasananya tuhh..
pingin banget maen boneka salju dan nongkrongin cowo cakep(lohh gax nyambung)haha.
Ahhh pokoknya kapan yah,tapi nga ada duit juga buat ke luar negeri,,hemm mungkin mesti nabung dulu kali yah,coba aja kalo ada yang mau bayarin saya gratis buat keluar negri,(mimpi  x yah)haha;D


Buat wish saya kali ini,semoga natal tahun ini memberikan berkat bagi banyak orang,semoga untuk natal tahun berikutnya dan seterusnya selalu memberikan kesan  bagi perjalanan hidup kita dalam mengenal Tuhan lebih dalam dan menjadikan hidup kita lebih baik.
Dan khusus doa saya pribadi,semoga natal tahun depan saya dapat merayakannya bersama keluarga,teman2,dan mungkin seseorang yang spesial di dalam hidup saya.
Amin ;)


God bless u all,semoga natal ini memberikan damai sejahtera buat hidup kita semua,,
selamat Natal,sorii telatt yah,hehe..^w^

Rabu, 07 Desember 2011

Sakit2 yang terkesan sepele

Tanpa harus jadi paranoid,nga ada salahnya kita aware dengan berbagai keluhan kesehatan terutama yang kita anggap sepele sekalipun.Walau penyakitnya sepele,akan lebih baik jika ditanggulangi sejak dini.

1.Kesemutan pada tangan
kesemutan adalah radang pada berkas syaraf yang disebabkan adanya bagian otot yang tertekan akibat  pergerakan yang selalu sama dalam waktu yang cukup lama.Saat kita beraktivitas,seringkali posisi tubuh kita bergerak pada posisi sama dan berulang-ulang,akibatnya kerja otot tangan menjadi lemah,sakit bahkan mati rasa.Sehingga menimbulkan sensasi nyeri pada otot yang biasa kita sebut dengan kesemutan.Kadang kesemutan juga disertai rasa nyeri pada tangan yang disebut carpal tunnel syndrome atau proses iritasi pada syaraf yg terjadi melalui lengan atau persendian di pergelangan tangan.Kegiatan seperti mengetik,memegang mouse dalam waktu yang lama merupakan salah satu penyebabnya.Coba deh mulai sekarang kamu lakukan stretching pada jari2 dan pergelangan tanganmu atau bisa selingi dengan aktifitas lain.

2.Pusing di bagian belakang telinga
Pusing biasanya disebabkan oleh sirkulasi darah ke otak yang tidak stabil karena adanya tekanan atau tulang yang menjepit syaraf.Tapi pusing di belakang telinga bisa terjadi karena adanya gangguan pada telinga.Banyak kasus yang tjd bersumber pada telinga bagian tengah yang terinfeksi sehingga menimbulkan pengumpulan cairan berlebih,sehingga kapasitas ruang pada telinga terbatas.Akibatnya,tekanan yg muncul diteruskan ke daerah sekitar,bahkan sampai ke kepala karena ada syaraf yg berhubungan dan berdekatan.Penyakit ini adalah gejala pusing yang berasal dari gangguan telinga,salah satu penyebabnya karena pemakaian headset yang terlalu sering dengan volume keras.

3.Pusing yang berputar atau vertigo
Vertigo adalah respon terhadap posisi yang melambat sehingga mengakibatkan reaksi sekelilingnya menjadi berputar.
Penyebabnya  bisa karena 
- kurangnya oksigen
- stres sehingga kerja jantung jadi lebih cepat sehingga pertukaran udara  saat bernafas jadi tidak maksimal
- polusi udara
- makanan seperti junkfood atau makanan berkolesterol tinggi dapat mengakibatkan penyempitan pembuluh darah yang merupakan penyebab awal rasa nyeri terjadi.

4. Nyeri pada leher dan punggung
Nyeri pada leher disebabkan oleh ketegangan otot sehingga berpengaruh pada kontraksi otot yang enggak bagus.Gejala yang timbul adalah kaku disekitar leher dan rasa nyeri saat menggerakkan kepala.Hal ini bisa karena posisi kepala yang salah saat tidur atau aktifitas kita yg membiarkan kepala terfokus pada satu titik dalam waktu yg lama.Rajin2lah menggerakkan kepala agar otot leher tdk terlalu kaku.
Nyeri pada punggung bisa disebabkan karena kekurangan vitamin B dan juga postur tubuh yg terlalu statis sehingga mengakibatkan tjdnya pergeseran tulang.Nyeri pada tubuh biasanya dialami oleh orang yang mempunyai postur tubuh membungkuk atau posisi punggung yg salah saat duduk.Maksimalkan vitamin B dan D untuk tulang kamu.

5.Kram
rasa nyeri dan kaku sering datang tiba2 ini sering dikenala dengan istilah kram.Kram adalah aktifitas otot pada bagian tubuh tertentu yg terganggu atau kerja otot yg sudah mencapai batas maksimal.Saat kram,kadang kita enggak bisa menggerakkan anggota tubuh.Kalau dipaksakan bergerak,kepala terasa nyeri bahkan fatalnya bisa mengakibatkan otot yg tegang jadi putus.Biasanya terjadi karena kita tidak melakukan pemanasan atau stretching sebelum melakukan aktivitas.Olahraga berenang sangat baik karena gerakkan air bisa melemaskan tulang belakang dan membuat rileks otot di seluruh badan.

The secret of mind power



Pikiran adalah produk utama dari otak,punya peran yang sangat besar dalam menentukan seperti apakah hidup kita,serta memegang kendali bagaimana manusia menjalani  dan memandang kehidupannya sehingga berpengaruh terhadap perasaan dan tindakkan kita.Sukses dan kebahagiaan seseorang ditentukan dari bagaimana kekuatan pikiran seseorang.Sayangnya kebanyakan orang,tidak menyadari betapa besar potensi yang dapat dihasilkan oleh pikiran kita sendiri.

Untuk mewujudkan keinginan kita,yang tentunya berasal dari pikiran kita dan terkadang kita menganggap itu suatu hal yang mustahil,bahwa hanya perlu melakukan 3 hal untuk mewujudkannya:

1. Meminta(Ask)
Disini secara jelas kita harus mengetahui dulu apa yang sebenarnya kita inginkan dan tentu apa yang kita pikirkan.Alam tidak mengenal kalimat negatif,jadi jangan mengucapkan kalimat tidak,jangan,akan,bukan,dsb.Berikan kalimat yang pasti dan positif,mis:aku berani,dan jangan berikan kalimat aku tidak takut kepada diri kita sendiri,karena alam bawah sadar tidak mengenal kalimat negatif,yang justru sugesti tersebut dapat  ditangkap sebagai aku takut oleh alam bawah sadar.

2. Keyakinan akan menerima (Believe)
Keraguan akan bagaimana mungkin keinginan kamu akan terwujud juga akan mengurangi kecepatan keinginan itu terwujud.Begitu juga jika kamu mengakhiri keyakinan yang tadinya kamu hembuskan,perwujudan dari keinginan kamupun otomatis akan terhenti.Di sinilah perlunya kesabaran dan juga positive thingking agar kita selalu yakin bahwa keinginan kita sedang diwujudkan.

3. Perasaan telah menerima (Receive)
Perasaan menerima bukan hanya menambah keyakinan bahwa keinginan kita akan terwujud,tetapi juga membuat kita bersyukur atas apa yang kita miliki.Tapi tentu saja,hal ini tidak boleh membuat kita berhenti berusaha.Tuhan seneng kok dengan hambanya yang sering berdoa,dimana kita juga menaruh keyakinan dan harapan serta tulus dan ikhlas dalam doa kita kepada-Nya.
Sebaiknya kita tidak terlalu memikirkan kemungkinan terburuk dari apa yang kita inginkan.Soalnya,salah satu penyebab kenapa kita enggak kunjung mendapatkan apa yang kita inginkan adalah karena kita lebih memikirkan apa yang kita takutkan,dan tentunya hal itu hanya ada di dalam pikiran kita semata.


Hukum di atas adalah hukum daya tarik,dimana pikiran kita mempengaruhi alam dan membuat alam melakukan apa yang kita inginkan.
Suatu kekuatan pikiran akan sangat dahsyat,apabila kita melakukan 3 hal diatas,berdoa dan bekerja keras serta menanamkan sugesti positif di dalam pikiran kita.
efek sugesti diri akan lebih kuat 10x lebih kuat apabila kita memasukkan sugesti itu ke alam bawah sadar.Dan paling efektif dilakukan saat otak bergetar di frekuensi alfa dan theta.Frekuensi alfa adalah di saat otak/pikiran sedang dalam kondisi rileks,biasanya saat kita lagi tenang,happy,atau di saat mood kita lagi bagus.
Jika sering dilakukan secara berulang-ulang,sugesti di bawah sadar kita akan berubah jadi believe system/keyakinan diri.

Sesuai hukum "like attract like" dan juga secara spiritual,sugesti termasuk sebagai bentuk doa.Jadi untuk setiap keinginan atau apapun yang sedang kamu usahakan,lakukan sugesti dengan penuh keyakinan.Jangan dulu berpatokan sama hasil.Nggak ada hal besar yang dihasilkan secara instan.Semua butuh proses.Jadi sabar aja,yang penting,kamu terbiasa melatih diri untuk selalu menciptakan suasana yang serba positif.

Jadi intinya adalah 
selalu positive thingking dalam menginginkan sesuatu,dalam menjalani setiap kehidupan,
dan bersyukur,berdoa dengan pasrah dan penuh keyakinan
selalu berikan sugesti positif bagi diri kita
dan terakhir wujudkan itu dalam kerja keras
maka tidak mustahil bila hal yang kita anggap hanya mimpi akan menjadi nyata suatu saat nanti..hehe :)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Minggu, 25 Desember 2011

Merry X"mas ^^



Wahh udahh natal,haduu telat ngeblognya,telat sehari,hehe
btw met natal yah buat yang ngerayain,semoga kasih Tuhan Yesus selalu beserta kita dan menjadikan natal ini lebih berkesan maupun untuk natal2 berikutnya,semoga kita menjadi orang yang lebih baik dan dekat kepada-Nya,semoga kasihnya menyertai kita semua.Amin ;)

Mungkin natal tahun ini ada yang menyenangkan buat sebagian orang,tetapi ada yang berjalan biasa,mungkin juga ada yang menyedihkan ;(
Untuk saya natal tahun ini yah gitu-gitu aja,berhubung keluarga emang ga semua beragama katolik atau kristen,jadinya natal kali ini dirayain sama temen2 deh,cuma sekedar hangout,tetapi setidaknya natal kali ini lumayan seru dengan teman-teman saya ;p
kapan yah bisa rayain natal,ada pohon natal dan acaranya lebih seru,klo bisa sih natal tahun depan,saya bakal rayain di luar negeri buat liat salju,kan lebih berasa suasananya tuhh..
pingin banget maen boneka salju dan nongkrongin cowo cakep(lohh gax nyambung)haha.
Ahhh pokoknya kapan yah,tapi nga ada duit juga buat ke luar negeri,,hemm mungkin mesti nabung dulu kali yah,coba aja kalo ada yang mau bayarin saya gratis buat keluar negri,(mimpi  x yah)haha;D


Buat wish saya kali ini,semoga natal tahun ini memberikan berkat bagi banyak orang,semoga untuk natal tahun berikutnya dan seterusnya selalu memberikan kesan  bagi perjalanan hidup kita dalam mengenal Tuhan lebih dalam dan menjadikan hidup kita lebih baik.
Dan khusus doa saya pribadi,semoga natal tahun depan saya dapat merayakannya bersama keluarga,teman2,dan mungkin seseorang yang spesial di dalam hidup saya.
Amin ;)


God bless u all,semoga natal ini memberikan damai sejahtera buat hidup kita semua,,
selamat Natal,sorii telatt yah,hehe..^w^

Rabu, 07 Desember 2011

Sakit2 yang terkesan sepele

Tanpa harus jadi paranoid,nga ada salahnya kita aware dengan berbagai keluhan kesehatan terutama yang kita anggap sepele sekalipun.Walau penyakitnya sepele,akan lebih baik jika ditanggulangi sejak dini.

1.Kesemutan pada tangan
kesemutan adalah radang pada berkas syaraf yang disebabkan adanya bagian otot yang tertekan akibat  pergerakan yang selalu sama dalam waktu yang cukup lama.Saat kita beraktivitas,seringkali posisi tubuh kita bergerak pada posisi sama dan berulang-ulang,akibatnya kerja otot tangan menjadi lemah,sakit bahkan mati rasa.Sehingga menimbulkan sensasi nyeri pada otot yang biasa kita sebut dengan kesemutan.Kadang kesemutan juga disertai rasa nyeri pada tangan yang disebut carpal tunnel syndrome atau proses iritasi pada syaraf yg terjadi melalui lengan atau persendian di pergelangan tangan.Kegiatan seperti mengetik,memegang mouse dalam waktu yang lama merupakan salah satu penyebabnya.Coba deh mulai sekarang kamu lakukan stretching pada jari2 dan pergelangan tanganmu atau bisa selingi dengan aktifitas lain.

2.Pusing di bagian belakang telinga
Pusing biasanya disebabkan oleh sirkulasi darah ke otak yang tidak stabil karena adanya tekanan atau tulang yang menjepit syaraf.Tapi pusing di belakang telinga bisa terjadi karena adanya gangguan pada telinga.Banyak kasus yang tjd bersumber pada telinga bagian tengah yang terinfeksi sehingga menimbulkan pengumpulan cairan berlebih,sehingga kapasitas ruang pada telinga terbatas.Akibatnya,tekanan yg muncul diteruskan ke daerah sekitar,bahkan sampai ke kepala karena ada syaraf yg berhubungan dan berdekatan.Penyakit ini adalah gejala pusing yang berasal dari gangguan telinga,salah satu penyebabnya karena pemakaian headset yang terlalu sering dengan volume keras.

3.Pusing yang berputar atau vertigo
Vertigo adalah respon terhadap posisi yang melambat sehingga mengakibatkan reaksi sekelilingnya menjadi berputar.
Penyebabnya  bisa karena 
- kurangnya oksigen
- stres sehingga kerja jantung jadi lebih cepat sehingga pertukaran udara  saat bernafas jadi tidak maksimal
- polusi udara
- makanan seperti junkfood atau makanan berkolesterol tinggi dapat mengakibatkan penyempitan pembuluh darah yang merupakan penyebab awal rasa nyeri terjadi.

4. Nyeri pada leher dan punggung
Nyeri pada leher disebabkan oleh ketegangan otot sehingga berpengaruh pada kontraksi otot yang enggak bagus.Gejala yang timbul adalah kaku disekitar leher dan rasa nyeri saat menggerakkan kepala.Hal ini bisa karena posisi kepala yang salah saat tidur atau aktifitas kita yg membiarkan kepala terfokus pada satu titik dalam waktu yg lama.Rajin2lah menggerakkan kepala agar otot leher tdk terlalu kaku.
Nyeri pada punggung bisa disebabkan karena kekurangan vitamin B dan juga postur tubuh yg terlalu statis sehingga mengakibatkan tjdnya pergeseran tulang.Nyeri pada tubuh biasanya dialami oleh orang yang mempunyai postur tubuh membungkuk atau posisi punggung yg salah saat duduk.Maksimalkan vitamin B dan D untuk tulang kamu.

5.Kram
rasa nyeri dan kaku sering datang tiba2 ini sering dikenala dengan istilah kram.Kram adalah aktifitas otot pada bagian tubuh tertentu yg terganggu atau kerja otot yg sudah mencapai batas maksimal.Saat kram,kadang kita enggak bisa menggerakkan anggota tubuh.Kalau dipaksakan bergerak,kepala terasa nyeri bahkan fatalnya bisa mengakibatkan otot yg tegang jadi putus.Biasanya terjadi karena kita tidak melakukan pemanasan atau stretching sebelum melakukan aktivitas.Olahraga berenang sangat baik karena gerakkan air bisa melemaskan tulang belakang dan membuat rileks otot di seluruh badan.

The secret of mind power



Pikiran adalah produk utama dari otak,punya peran yang sangat besar dalam menentukan seperti apakah hidup kita,serta memegang kendali bagaimana manusia menjalani  dan memandang kehidupannya sehingga berpengaruh terhadap perasaan dan tindakkan kita.Sukses dan kebahagiaan seseorang ditentukan dari bagaimana kekuatan pikiran seseorang.Sayangnya kebanyakan orang,tidak menyadari betapa besar potensi yang dapat dihasilkan oleh pikiran kita sendiri.

Untuk mewujudkan keinginan kita,yang tentunya berasal dari pikiran kita dan terkadang kita menganggap itu suatu hal yang mustahil,bahwa hanya perlu melakukan 3 hal untuk mewujudkannya:

1. Meminta(Ask)
Disini secara jelas kita harus mengetahui dulu apa yang sebenarnya kita inginkan dan tentu apa yang kita pikirkan.Alam tidak mengenal kalimat negatif,jadi jangan mengucapkan kalimat tidak,jangan,akan,bukan,dsb.Berikan kalimat yang pasti dan positif,mis:aku berani,dan jangan berikan kalimat aku tidak takut kepada diri kita sendiri,karena alam bawah sadar tidak mengenal kalimat negatif,yang justru sugesti tersebut dapat  ditangkap sebagai aku takut oleh alam bawah sadar.

2. Keyakinan akan menerima (Believe)
Keraguan akan bagaimana mungkin keinginan kamu akan terwujud juga akan mengurangi kecepatan keinginan itu terwujud.Begitu juga jika kamu mengakhiri keyakinan yang tadinya kamu hembuskan,perwujudan dari keinginan kamupun otomatis akan terhenti.Di sinilah perlunya kesabaran dan juga positive thingking agar kita selalu yakin bahwa keinginan kita sedang diwujudkan.

3. Perasaan telah menerima (Receive)
Perasaan menerima bukan hanya menambah keyakinan bahwa keinginan kita akan terwujud,tetapi juga membuat kita bersyukur atas apa yang kita miliki.Tapi tentu saja,hal ini tidak boleh membuat kita berhenti berusaha.Tuhan seneng kok dengan hambanya yang sering berdoa,dimana kita juga menaruh keyakinan dan harapan serta tulus dan ikhlas dalam doa kita kepada-Nya.
Sebaiknya kita tidak terlalu memikirkan kemungkinan terburuk dari apa yang kita inginkan.Soalnya,salah satu penyebab kenapa kita enggak kunjung mendapatkan apa yang kita inginkan adalah karena kita lebih memikirkan apa yang kita takutkan,dan tentunya hal itu hanya ada di dalam pikiran kita semata.


Hukum di atas adalah hukum daya tarik,dimana pikiran kita mempengaruhi alam dan membuat alam melakukan apa yang kita inginkan.
Suatu kekuatan pikiran akan sangat dahsyat,apabila kita melakukan 3 hal diatas,berdoa dan bekerja keras serta menanamkan sugesti positif di dalam pikiran kita.
efek sugesti diri akan lebih kuat 10x lebih kuat apabila kita memasukkan sugesti itu ke alam bawah sadar.Dan paling efektif dilakukan saat otak bergetar di frekuensi alfa dan theta.Frekuensi alfa adalah di saat otak/pikiran sedang dalam kondisi rileks,biasanya saat kita lagi tenang,happy,atau di saat mood kita lagi bagus.
Jika sering dilakukan secara berulang-ulang,sugesti di bawah sadar kita akan berubah jadi believe system/keyakinan diri.

Sesuai hukum "like attract like" dan juga secara spiritual,sugesti termasuk sebagai bentuk doa.Jadi untuk setiap keinginan atau apapun yang sedang kamu usahakan,lakukan sugesti dengan penuh keyakinan.Jangan dulu berpatokan sama hasil.Nggak ada hal besar yang dihasilkan secara instan.Semua butuh proses.Jadi sabar aja,yang penting,kamu terbiasa melatih diri untuk selalu menciptakan suasana yang serba positif.

Jadi intinya adalah 
selalu positive thingking dalam menginginkan sesuatu,dalam menjalani setiap kehidupan,
dan bersyukur,berdoa dengan pasrah dan penuh keyakinan
selalu berikan sugesti positif bagi diri kita
dan terakhir wujudkan itu dalam kerja keras
maka tidak mustahil bila hal yang kita anggap hanya mimpi akan menjadi nyata suatu saat nanti..hehe :)
 

Toelcake souvenir Copyright 2009 Sweet Cupcake Designed by Ipietoon Blogger Template Image by Online Journal